Je leven opnieuw vormgeven na een diagnose of beperking is niet iets wat vanzelf gaat. Misschien weet je wel dat je iets wilt veranderen, maar weet je niet waar je moet beginnen. Of je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt niet om het vol te houden.
Dit gratis werkboek helpt je op weg. Stap voor stap, op jouw tempo.
In 3 stappen aan de slag
Het werkboek neemt je mee door drie concrete stappen. Je ontdekt wat jij écht wilt (niet wat nuttig is, maar wat je blij maakt), maakt een plan dat haalbaar is binnen jouw mogelijkheden, en bedenkt wat jou helpt om dat plan ook echt uit te voeren, inclusief wat je doet als het tegenzit.
De drie stappen zijn:
- Bepaal je richting: wat wil je en waarom?
- Maak een actieplan: wat ga je doen, wanneer, waar en met wie?
- Voer je plan uit: wat helpt jou om écht die eerste stap te zetten?
Veranderen is niet makkelijk en dat hoeft ook niet perfect
Het gaat er niet om dat je het meteen goed doet. Het gaat erom dat je iets probeert. Twijfel je of het je zal lukken? Begin dan met een kleiner stapje. Elk stapje telt.
Download het gratis werkboek hier
Wil je liever samen aan de slag?
Dit werkboek is onderdeel van onze minicoaching; een laagdrempelige manier om met begeleiding van een ervaringsdeskundige te werken aan jouw Leven 2.0. Lees meer over de minicoaching
