In dit groepstraject ga je aan de slag met verschillende onderwerpen die jou helpen de regie over je leven terug te pakken. Je gaat aan de slag met een betere balans in je dag en planning, het aangeven van grenzen en het vragen van hulp, praten over je chronische klachten, prioriteit maken van zelfzorg, ontspanning, rouwen over dat wat je verloren bent, acceptatie, dankbaarheid en perfectionisme en onderzoeken wat je kwaliteiten zijn om van daaruit je leven opnieuw vorm te geven. De cursus is ontwikkeld en wordt gegeven door Yvonne Lankhaar. Zij is psycholoog.