Over Pak regie over je leven met chronische klachten

  • Confronterend
  • Aanpakker/ praktisch
  • Creatief/ out of the box

In dit groepstra­ject ga je aan de slag met ver­schil­len­de onder­wer­pen die jou hel­pen de regie over je leven terug te pak­ken. Je gaat aan de slag met een bete­re balans in je dag en plan­ning, het aan­ge­ven van gren­zen en het vra­gen van hulp, pra­ten over je chro­ni­sche klach­ten, pri­o­ri­teit maken van zelf­zorg, ont­span­ning, rou­wen over dat wat je ver­lo­ren bent, accep­ta­tie, dank­baar­heid en per­fec­ti­o­nis­me en onder­zoe­ken wat je kwa­li­tei­ten zijn om van daar­uit je leven opnieuw vorm te geven. De cur­sus is ont­wik­keld en wordt gege­ven door Yvon­ne Lank­haar. Zij is psycholoog.

Kan helpen bij

  • Acceptatie & rouw
  • Omgaan met vermoeidheid
  • Omgaan met overprikkeling
  • Omgaan met pijn
  • Leuk & zinvol leven

Gespecialiseerd in

  • Chronische pijn
  • Chronische vermoeidheid
  • Multiple Sclerose (MS)
  • Post Commotioneel Syndroom (PCS) / Whiplash
  • Reumatische aandoeningen

Ik gun iedereen de handvatten die Yvonne geeft om op zoek te gaan naar datgene wat jij belangrijk vindt. De zoektocht naar wie je bent, wat je wilt…

Cliënt

Werkwijze

  • Meditatie
  • Oefeningen
  • Ervaren door doen
  • Gesprek

Het is een groepstra­ject maar je door­loopt de thema’s zelf­stan­dig door mid­del van film­pjes en werk­boe­ken. Tus­sen­door kun je vra­gen stel­len en 1x per 2 weken komen we onli­ne met de groep samen. Dan dui­ken we ver­der de diep­te in met een the­ma en kun je je vra­gen stel­len. Daar­naast is de groep heel erg fijn voor een stuk herkenning