Over Cursus verminder je pijn – met hulp van je brein
- Aanpakker/ praktisch
- Concreet
- Duidelijk
In deze online cursus, gebaseerd op het boek ‘Pijn en het Brein’ van Annemarieke Fleming, leer je het volgende: 1) Aanhoudende pijn te verminderen met hulp van je brein, 2) Wat er in het brein gebeurt bij aanhoudende pijnklachten of chronische pijn 3) Hoe je je pijn beter kunt beheersen met behulp van praktische tools 4) Een balans vinden tussen energiegevers en -nemers 5) Hoe je meer rust en ontspanning in je leven kunt brengen 6) Op een verantwoorde manier activiteiten opbouwen 7) Ondanks aanhoudende pijn (weer) mogelijkheden en kansen zien.
Onze redacteur Eelke volgde de training en schreef over haar ervaringen een artikel “ik snap beter wat mijn lichaam me vertelt¨.
Kan helpen bij
- Omgaan met pijn
- Omgaan met vermoeidheid
Gespecialiseerd in
- Chronische pijn
- Chronische vermoeidheid
- Fibromyalgie
- Post Commotioneel Syndroom (PCS) / Whiplash
- Somatisch onvoldoende verklaarde klachten (SOLK)
De cursus Verminder Je Pijn legt helder en aansprekend uit hoe het pijnsysteem werkt. Deze training bevat nuttige handvatten over wat je wel en niet zelf kunt doen.
Lineke Tak, Dimence
Werkwijze
- Online zonder begeleiding
Deze online cursus kun je volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo. Je krijgt leerzame video’s van gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming, zij heeft een schat aan ervaring en biedt praktische tools en (audio-) oefeningen, uitleg over aanhoudende pijn gebaseerd op recente wetenschappelijke bevindingen, downloadbare schema’s om stap voor stap bepaalde activiteiten op te bouwen en verdiepende artikelen. Je kunt ook een verslag van al je ingevulde opdrachten downloaden zodat je het later nog eens kunt na lezen.
