Miriam (55 jaar) uit Soest leeft met MS en testte op ons verzoek de nieuwe Uniek Sporten app, een gratis app over sporten en bewegen met een beperking.
De app heeft veel verschillende opties:
- Ontdek de app: een handige rondleiding met voorleesfunctie, dus ook voor blinden en slechtzienden te gebruiken.
— Thuisworkouts: voor als je thuis wilt bewegen, maar niet weet hoe. Diverse beperkingen worden meegenomen en ook verschillende niveaus, van beginner tot pro en er zijn ook meerdaagse trainingen, die op een heldere manier worden uitgelegd.
— Thuisvideo’s: je kunt meedoen met diverse workouts, maar ook bijvoorbeeld met yoga.
— Uitdagingen: ga de uitdaging aan met andere gebruikers samen, met diverse sporten.
— Sporthulpmiddel: zoek je bijvoorbeeld een sportrolstoel of ander sporthulpmiddel, dan staat hier beschreven hoe je hieraan kunt komen. Uniek Sporten kan hierbij ook helpen.
— Sportclub: vind je samen sporten fijner, dat zit er wellicht een sportclub bij jou in de buurt.
— Fitlist: muziek voor jouw workout, als je stilte niet fijn vindt.
— Inspiratie: verhalen en berichten van anderen om zelf verder te komen.
— Community: diverse groepen om uit te wisselen, zoals social, recepten enz.
Miriam: #vindikleuk
“omdat het een handig hulpmiddel is voor als je de andere wegen naar sport (nog) niet kent of een hulpmiddel handig vindt. Ik heb niet alles getest, omdat ik niet overal behoefte aan had. Ik ga nog aan de slag met een sporthulpmiddel, want ik wil een vastframe-handbike en deze zijn kostbaar. Ook de thuisworkouts heb ik niet gedaan, want ik ben liever buiten. Maar al met al is het een hele fijne app, die je verder brengt dan veel andere apps. Overzichtelijk, toegankelijk en gratis. Wel even registreren!”
Uniek Sporten app
Download de app (voor iOS en Android) via de website van Uniek Sporten of in je App Store. Je vindt ook veel informatie op de website zelf, bijvoorbeeld over aanschaffen of lenen van sporthulpmiddelen.