Geert (61 jaar) uit Zeist leeft al bijna twintig jaar met de gevolgen van de ziekte van Lyme. Hij ontdekte de kracht van de stilte, voor zichzelf, voor anderen met fysieke beperkingen, maar eigenlijk gewoon voor iedereen. Hij schreef er dit gastblog over.
Geert: “We leven in een tijd waarin geluid de norm is. De wekker die ons wekt, het verkeer dat raast, de meldingen die piepen, de stemmen die blijven praten. De wereld lijkt bang voor stilte. Toch schuilt juist daar, in dat zachte niets, een kracht die we vaak vergeten: de kracht van stilte. En als je fysieke beperkingen hebt is stilte ook belangrijk.
Stilte is niet leegte. Het is geen gemis van geluid, maar de aanwezigheid van aandacht. In de stilte horen we niet minder, maar meer. We horen de gedachten die we meestal wegdrukken, de gevoelens die we onderdrukken, de fluistering van onze intuïtie die ons iets wil vertellen. Stilte nodigt ons uit om te luisteren – niet naar de buitenwereld, maar naar wat binnenin leeft.
Wie ooit een wandeling maakte in een mistig bos of op een vroege ochtend aan zee stond, weet wat stilte kan doen. Ze opent iets in ons. In die momenten wordt de adem rustiger, de blik zachter, de tijd rekt zich uit. Stilte is geen pauze van het leven, ze is het leven in zijn meest pure vorm. Stilte is ook een kenmerk van onze ware aard, zegt Eckhart Tolle terecht.
‘Stilte nodigt ons uit om te luisteren – niet naar de buitenwereld, maar naar wat binnenin leeft.’
Toch vinden we stilte vaak ongemakkelijk. We vullen stilte met woorden, schermen en muziek. Misschien omdat stilte eerlijk is. Ze legt bloot wat we liever niet zien – onrust, onzekerheid, verlangen. Maar wie durft te blijven, wie durft stil te zijn, ontdekt dat daar juist groei begint. Stilte is de grond waarin inzicht wortel schiet. Als we stil zijn van binnen kunnen we ook meer ingevingen krijgen, die ons verder helpen, is mijn ervaring.
In een wereld die snelheid viert, is stilte een daad van goed voor jezelf zorgen. Even niet reageren, niet consumeren, niet presteren. Gewoon zijn. Stilte vraagt niets, maar geeft veel: helderheid, rust, verbinding. Ze herinnert ons eraan dat we niet altijd hoeven spreken om gehoord te worden, en niet altijd hoeven te rennen om vooruit te gaan.
Misschien is de grootste kracht van stilte dat ze ons terugbrengt naar wat wezenlijk is. Naar het hart dat klopt, de adem die stroomt, de mens die achter alle rollen schuilgaat.
Dus laten we af en toe de wereld even dempen. Zet de telefoon uit. Adem in. Adem uit. En luister. In de stilte ligt geen leegte – er ligt een thuiskomen. In mijn leven met fysieke beperkingen heeft stilte rust gebracht.”
Geert Joosten
Geert is lifecoach, trainer en spreker. Heb je vragen of opmerkingen? Mail naar geert.joosten11@gmail.com.
